Vier stappen voor zelf-compassie na een 'trigger'
___ 

Speciaal voor jou heb ik dit vier stappen plan gemaakt!

Triggers in relaties....We hebben er allemaal mee te maken. Je herkent het vast wel. Soms worden wij door een ontmoeting met iemand op een bepaalde manier getriggerd. Er gebeurt iets en vaak, zonder dat we het precies weten, voelen we iets. Je kent het wel, zo'n naar gevoel in je lijf, zo'n 'unheimisch' gevoel. Waarschijnlijk probeer je het 'weg' te stoppen. Maar het gevoel blijft aanwezig en blijft zich aan je opdringen. 

En met een reden, het brengt je iets, het geeft je iets! Laten we er samen naar gaan kijken!